【宝宝一天能吃几个鸡蛋】_婴儿_怎么吃-大众养生网

文章来源：植物花卉网丨最后更新：2022-07-02 07:31:25

【宝宝一天能吃几个鸡蛋】_婴儿_怎么吃-大众养生网文章导读

鸡蛋是日常生活中最常见的营养食材，因为它的价格实惠且营养丰富，所以深受大众的喜欢。研究表明一个成人一天只需要一个鸡蛋，就能补充身体所需的一天的能量。宝妈们也经常给宝宝吃鸡蛋，在这里小编要提醒大家，因为宝宝的身体机能发育的还不完善，所以不能用成人的量来喂养宝宝，那么宝宝一天能吃几个鸡蛋呢?

1、由于1岁之前的宝宝消化系统还未发育完全，所以专家是不建议给宝宝吃鸡蛋清的，如果你想让宝宝吃鸡蛋，那么只给其吃鸡蛋黄就好了刚开始的时候，宝宝的鸡蛋黄最好是只给吃四分之一。然后慢慢地增加到一半或者是整一个。

2、在吃鸡蛋的时候，记得，不要把蛋黄一次性给宝宝吃，否则可能会咽不下去，最好是可以打碎了，让宝宝慢慢吃。而一岁以后的宝宝，其鸡蛋的摄入量，只需要保持在40克左右，就可以了。所以，一天的鸡蛋量大概保持在一个半左右。

宝宝吃鸡蛋的注意事项：

1、鸡蛋的胆固醇含量比较高是不宜过多食用的主要原因。过多摄入可能会导致加重肝脏负担，过多的动物源蛋白质可能导致血氨增高。肝脏不好的人应多摄入植物性蛋白，而非动物性蛋白。每天不超过两个就是最好的。吃多了可以导致脾胃失调的。所以必须注意。可以在补充其他的食物。

2、鸡蛋它还具有发酵的功能，如果小孩子患有生疮化脓，等等皮肤疾病时，我们父母要尽量让孩子少吃鸡蛋，以免病情加重。

3、鸡蛋虽好，但宝妈也要注意不要给宝宝吃太多，一岁之前的宝宝，一天只吃一个或者半个就好了，不要多吃。鸡蛋的营养是很好的，但多吃了，就会变得不好了。小孩子还处于发育的阶段，不可以天天吃，做家长的要注意。给了宝宝吃鸡蛋，要喝点水。

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