【4种食物能让你眼睛水润润!】-大众养生网
文章来源:植物花卉网丨
最后更新:2022-07-02 07:39:10
【4种食物能让你眼睛水润润!】-大众养生网
文章导读
春季气候干燥,上班族在室内呆太久了,对电脑太久眼睛总会感觉干涩疼痛,这时可以试试以下小编推荐的4款食谱,让你眼睛水润有光;赶紧来看看吧!
1. 核桃枣杞鸡蛋羹
功效:有益肾补肝、养血明目的作用,可改善近视、视力减退及头昏健忘、腰膝酸软等症状。
食谱:核桃仁(微炒去皮)300克,红枣(去核)250克,枸杞子150克,鸡蛋2个。鲜猪肝切碎与核桃仁、红枣、枸杞子一起放瓷盆中加少许水,隔水炖半小时后备用。
每日取2~3汤匙,打入两个鸡蛋,加糖适量蒸为羹。
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