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【2岁宝宝面条做法大全】_儿童做法_如何制作-大众养生网

文章来源:植物花卉网最后更新:2022-07-02 06:45:14
【2岁宝宝面条做法大全】_儿童做法_如何制作-大众养生网 文章导读

由于小宝宝们的肠胃发育并不是十分的健全,因此成人可以吃的食物小宝宝不一定能吃,所以家长们在做饭的时候总会给小宝宝准备另外的饭食。在面条中富含丰富的脂肪和碳水化合物,因此面条可以有效补充人体所需的能量,而两岁宝宝吃的面条又和成人有些不同,所以两岁宝宝的面条有哪些做法呢?

四色虾仁鲜汁面 【适合2岁以上宝宝】

材料

西兰花少许、鲜香菇1个、胡萝卜少许、枸杞子少许,虾仁少许,切面适量,鸡蛋1个

做法

1. 虾仁洗净,剔除泥肠,对剖开,漂洗后沥干水分,加盐、蛋清和生粉拌匀上浆;胡萝卜洗净切片,西兰花洗净摘成小朵状,香菇洗净切片,枸杞子温水泡软,切面切小段(这个步骤不要忽略, 宝宝吃起来会更方便)。

2. 炒锅倒入适量油,翻炒虾仁至熟;

3. 取一锅,水烧开后放入切面,大火烧开后小火煮烂,然后加入西兰花、香菇片、胡萝卜片,烧煮片刻,加入炒熟的虾仁、枸杞子、黄酒、盐和葱姜水,最后滴入麻油即成。

营养价值

虾仁营养全面,蛋白质、钙质丰富;西兰花、枸杞子、胡萝卜、香菇四合为一,营养互补,味美可口。

红绿鱼柳面【适合2岁以下宝宝】

材料

胡萝卜1小段,圆椒半个,桂鱼肉1汤勺,切面适量,1个鸡蛋的蛋清,黄酒、葱姜和盐适量,生粉和麻油少许

做法

1. 新鲜的桂鱼净肉,切丝,加入盐、葱姜水、蛋清和生粉上浆待用;胡萝卜、圆椒洗净切细丝,切面切小段备用

2. 开水锅中放入面条,煮开后改小火,焖烧至面烂,加入上了浆的鱼丝和胡萝卜丝和圆椒丝,煮熟后放少许黄酒、盐和葱末,滴入麻油便可。;

营养价值

桂鱼富含蛋白质、不饱和脂肪、钙、铁、和多种维生素;胡萝卜和圆椒营养丰富,有保护眼睛和皮肤的作用。此款面条,营养全面,还具有健脾养胃、护眼健肤之保健作用。

茼蒿菜鸡鸭血通心汤面【适合2岁以上宝宝】

材料

茼蒿菜3~4棵,鸡鸭血、切面、酒、葱、姜、盐和熟油适量

做法

1.鸡鸭血冲洗后切成细条状;茼蒿菜洗净切碎;通心面温水泡软待用

2.清水上锅烧开,加入通心面,大火烧开,小火煮烂,加入黄酒、葱姜水,最后放鸡鸭血,一起烧熟后加入切碎的茼蒿菜,再加盐,滴入熟油即可。

营养价值

鸡鸭血价廉物美,是含铁质较高的动物蛋白;茼蒿菜中钙、铁质含量充足。此面条营养丰富,具有补肾养肝、健脾开胃的作用

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