【番茄生吃的功效与作用】_好处_疗效-大众养生网
番茄又叫西红柿、洋柿子，是日常生活常见的蔬菜，并且拥有 丰富多彩的营养成分，无论是炒還是直接生吃都能够，既是蔬菜水果也是新鲜水果。那番茄的作用与功效及忌讳有什么?直接生吃有哪些好处呢?下边对于这一问题来开展简易的掌握和了解，期待以下几点对大伙儿有一定的协助!
番茄的作用与功效
(1)作用一：抑止病菌。番茄带有“蕃茄红素”，有抑止病菌的功效;
(2)作用二：促进消化。番茄带有苹果酸、柠檬酸钠和糖原，有利于提升胃酸酸值，能调节肠胃;
(3)作用三：减少胆固醇、降血压、有利排尿
番茄带有维他命C、芦丁、番茄素及水杨酸，可减少血胆固醇;次之带有很多的钾及偏碱矿物，能合理的推动血液中醋酸盐的排出来，有降血压、有利排尿、消肿功效，对高血压、慢性肾脏病有优良的輔助医治功效。
(4)作用四：防衰老
番茄带有抗癌延缓衰老的硫辛酸，可以合理的消除身体有毒物质，修复机体人体器官的一切正常作用，延迟时间衰退的速率;
(5)作用五：抗癌防癌
番茄中常含的番茄素具备与众不同的抗氧化性功效，可消除身体的氧自由基，合理的防止心脑血管病类的病症，另外也可以降低胰腺癌、直肠癌、口腔癌、乳腺癌的产生，阻拦前列腺癌变的过程。
(6)作用六：护肤美容
番茄含胡罗卜素和维生素D、C，有祛雀斑、养颜美容、防衰老、肌肤护理等作用，治细菌感染性皮肤病;
(7)作用七：避免静脉血栓的产生
从西红柿籽周边淡黄色水晶果冻状的液汁中提取了一种被称作P3的物质，具备抗血小板汇集的作用，可避免脑血栓的产生。身患冠心病及中风的病人每日可适当食用番茄汁，有益于病况的康复治疗;
(8)作用八：医治牙龈流血、治溃疡
将番茄当新鲜水果吃，持续吃上十几天，可以合理的医治牙龈流血;轻微消化性溃疡病人，将番茄和土豆打汁后食用，每日早中晚各喝一次，持续喝10次，溃疡可痊愈;
(9)作用九：清热去火、生津解渴
番茄性凉味甘酸，有清热解毒生津止渴、养荫凉血的作用，对发热渴不欲、口干口渴、胃热口苦口臭、虚火旺盛有不错治疗效果;
(10)作用十：防止白内障、维护保养眼睛视力
番茄所含维生素D、C，对白内障、红眼病有一定防效;次之番茄素具备抑止脂质过氧化的功效，能避免氧自由基的毁坏，抑止眼底黄斑黄斑变性，保护眼睛。
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