【 来事能吃海鲜吗】_经期_禁忌-大众养生网
文章来源：植物花卉网丨
最后更新：2022-07-02 04:45:29
【 来事能吃海鲜吗】_经期_禁忌-大众养生网
文章导读
在生活中很多人都特别喜欢吃海鲜，但有一些体质过敏的人吃完海鲜会发生过敏的现象，所以在吃海鲜之前先要试一试，看自己是否过敏，而且吃海鲜还是有很多禁忌的，吃完海鲜有很多食物都是不可以吃的，因为如果吃了很可能就会发生相对的反应，那么一些女性来月经的时候能吃海鲜吗？
如果对海鲜不会过敏的话，月经期可以适量吃海鲜，对身体健康没有什么影响。但不要过食海鲜，以免胃肠道蠕动加快刺激子宫收缩，导致月经量过多或行经期长。月经期主要是进食辛辣刺激性食物及生冷食物，其他没有特殊的限制。除此之外，经期应注意避免感冒，不能着凉，最好不要吃冷的东西，也不要饮用凉水，禁止盆浴及性生活，以防感染，注意适当休息，避免做太剧烈的运动，以免引起痛经及经血过多，影响身体健康。
女性在月经期间体质比较虚弱。因此还是要有一些忌口的。海鲜属于寒性食品，号称“阴中之阳”，对于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的。再有海鲜也称之为“发物”，对于一些敏感，属于过敏性体制的人群要慎重饮用。
女性在经期不能吃的东西还是蛮多的，也不仅仅只是海鲜。海鲜有利于降血脂，但是过多的食用有可能使人体的胆固醇升高。海鲜含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低甘油三酯和低密度的脂蛋白胆固醇，减少心血管疾病。虽然一些虾、蟹、沙丁鱼的胆固醇含量非常多，不过因为它们的不饱和脂肪酸含量非常高，并且一些虾、蟹类海鲜的胆固醇大多都集中在头部和卵黄当中。食用时只要去除这两部分，一般就不会摄入过多的胆固醇。所以女性在经期可以少量的吃海鲜。以上内容仅供参考，具体用药、治疗指导请以医生面诊为准。
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